TOMODACHI KARATE PERU: KIHON UNO DE LOS TRES PILARES DEL KARATE

 

TOMODACHI KARATE PERU: KIHON UNO DE LOS TRES PILARES DEL KARATE

TOMODACHI SIEMPRE: KIHON

UN PEQUEÑO ESTUDIO INFORMATIVO DE UN FACTOR ELEMENTAL DEL KARATE Y UNO DE LAS TRES PILARES DEL KARATE: KIHON

KIHON (基本): ES UN COMPONENTE DEL KARATE, EN JAPONÉS EQUIVALE A “CIMIENTO, FUNDAMENTO”, LOS ATAQUES (UCHI) Y LAS DEFENSAS (UKE) MÁS UTILIZADOS EN EL KARATE SE MEJORAN UNA A UNA. LOS PRACTICANTES REPITEN LAS TÉCNICAS UNA Y OTRA VEZ. APRENDIENDO A HACERLAS DE UNA MANERA RÁPIDA Y EXACTA. AL INICIO SE EJECUTAN LAS TÉCNICAS BÁSICAS EN FORMA SIMPLE Y DIRECTA: DEFENSAS (UKE), GOLPES (UCHI), PATADAS (GERI), POSICIONES (DACHI), GOLPES DE MANO (TSUKI), LUEGO SE REALIZAN COMBINACIONES DE TÉCNICAS AVANZADAS.

EN EL TOMODACHI, EL ENTRENAMIENTO DE KIHON ES ELEMENTAL PARA QUE SUS ALUMNOS MEJOREN LA VELOCIDAD Y LA POTENCIA DE SUS BLOQUEOS Y ATAQUES DE PUÑO, DE PIE Y OTRAS TÉCNICAS, AL TIEMPO QUE PROSPERA EL EQUILIBRIO Y LA RESPIRACIÓN. ES VITAL PARA EJECUTAR CORRECTAMENTE LOS KATA Y EL KUMITE.

EL KIHON PARA LOS PRINCIPIANTES SIRVE PARA LOGRAR EL APRENDIZAJE, EL DESARROLLO Y LAS IDEAS CORRECTAS, PARA LOS AVANZADOS, PARA PERFECCIONAR Y SUPERAR LOS COMPONENTES QUE LE DAN EFECTIVIDAD A LAS TÉCNICAS. A CADA UNA DE LAS TECNICAS(WAZA) QUE SE DETALLAN A CONTINUACION SE LES ENSEÑARA COMO SIEMPRE POR EL STAFF DE PROFESORES TOMODACHI EN LAS CLASES PRESENCIALES, SIN EMBARGO, ALGUNAS DE ELLAS SE REALIZARAN EN LAS CLASES VIRTUALES,

DACHI (立ち技) (POSICIONES) KIBA-DACHI, KOKUTSU-DACHI, ZENKUTSU-DACHI, HEISOKU-DACHI, MUSUBI-DACHI, HEIKO-DACHI, HACHI-JI-DACHI, UCHI-HACHI-JI-DACHI, SANCHIN-DACHI, RENO-JI-DACHI, TEI-JI-DACHI, KOSA-DACHI, KAKE-DACHI, ASHI-DACHI, SHIKO-DACHI, NEKO-ASHI-DACHI, TSURU-ASHI-DACHI, NAIFANCHIN-DACHI, FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI), HANGETSU-DACHI.

UKE (受け): GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE), AGE-UKE, AGE-UKE-FUMIKOMI, UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE), SHUTO-UKE, SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE), MOROTE-UKE, YUYI-UKE, SHO-MOROTE-UKE, JODAN-YUYI-UKE, TEKUBI-KAKE-UKE, KAKUTO-UKE, SHO-NAGASHI-UKE, SHO-OSAE-UKE, TEISHO-UKE, RYO-TEISHO-UKE, RYO-SHO-TSUKAMI-UKE, TSUKAMI-UKE, GEDAN-KAKE-UKE, HAITO-UKE, KAKIWAKE-UKE, SOKUTEI-MAWASHI-UKE (ASHI-ZOKO-MAWASHI-UKE), SUKUI-UKE, HAISU-UKE, OTOSHI-UKE, KAKE-TE-UKE, SHUTO-AGE-UKE, ENPI-UKE, URAKEN-UKE, AIWAN-NAGASHI-UKE, TSUKI-UKE, ASHIBO-KAKE-UKE, DEAI-OSAE-UKE, SOKUTO-UKE, MAE-ENPI-UKE, FUKISHUTO-UKE, NAMI-GAESHI-BARAI.

TSUKI (突き): (GOLPE DE PUÑO): EL “GOLPE DE PUÑO” O TSUKI SON AQUELLOS GOLPES QUE SE DAN CON EL KENTO (NUDILLOS DEL LOS DEDOS INDICE Y MAYOR), AL PUÑO CERRADO TAMBIEN SE LE LLAMA KENTO - OI-TSUKI, GYAKO-TSUKI, URA-TSUKI, TATE-TSUKI, MAWASHI-TSUKI, KIZAMI-TSUKI, YAMA-TSUKI, AWASE-TSUKI, HASAMI-TSUKI, KAGE-TSUKI (MIZU NAGASHI NO KAMAE), AGE-TSUKI, OTOSHI-TSUKI, YOKO-TSUKI, USHIRO-TSUKI. HEIKO TSUKI, MOROTE-TSUKI, MAE-TE-TSUKI, REN-TSUKI, DAN-TSUKI, CHOKU-TSUKI.

UCHI (内): (GOLPES): SHUTO-UCHI, HAISU-UCHI, HAITO UCHI, TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI), NUKITE-UCHI, URAKEN-UCHI, KAKUTO-UCHI, KUMADE-UCHI, IPPON-NUKITE-UCHI, TATE-ENPI-UCHI, MAE-ENPI-UCHI, MAWASHI-ENPI-UCHI, OTOSHI-ENPI-UCHI, USHIRO-ENPI-UCHI, YOKO-ENPI-UCHI, WASHIDE-UCHI, SERYUTO-UCHI, NIHON-NUKITE-UCHI, TEISHO-UCHI, HASAMI-SHUTO UCHI, ATAMA-UCHI, SHO-UCHI, KEITO-UCHI, HASAMI-TETSUI-UCHI, HASAMI-HAITO-UCHI, HIRAKEN-UCHI, BARATE-UCHI, NAKADAKA-KEN-UCHI, HASAMI-SHO-UCHI, IPPON-KEN-UCHI.

GERI (KERI) (蹴り技): (TECNICAS DE PIE): MAE-GERI-KEKOMI, MAWASHI-GERI, YOKO-GERI-KEKOMI, URA-MAWASHI-GERI, MAWASHI-TOBI-GERI, YOKO-TOBI-GERI, MIKAZUKI-GERI, URA-MIKAZUKI-GERI, GYAKO-MAWASHI-GERI, YOKO-GERI-KEAGE, USHIRO-GERI-KEKOMI, USHIRO-GERI-KEAGE, KAKATO-GERI, MAE-HIZA-GERI, MAWASHI-HIZA-GERI, OI-GERI, YOKO-GERI-FUMIKOMI, MAE-GERI-FUMIKOMI, MAE-GERI-KEAGE, YOKO-GERI-FUMIKIRI, MAE-TOBI-GERI, USHIRO-TOBI-GERI, NIDAN-GERI, GERI- KEBANASHI, GERI-KEAGE